👩🏫Коротка пам’ятка для вчителів, які працюють із дітьми під час війни.
9 правил
Попри жахливу війну в Україні, багато вчителів і далі проводять неформальні заняття та уроки, щоби відволікти дітей. Школи поволі повертаються до дистанційного навчання.
“Саме зараз наше завдання – допомогти дітям повернути, створити хоч невеликий простір безпеки. Багато хто з них досі перебувають у стані шоку. Ми не можемо припустити, що стане тригером для травматичних реакцій, тому наші уважність, емпатійність, почуття такту та відчуття опори дуже важливі”, – каже Світлана Ройз.
ПОРАДИ ДЛЯ ВЧИТЕЛІВ
1️⃣Турбуємось про себе і намагаємось не починати роботу без ресурсу.
💪Якщо нам не вистачить сил витримати погляд дитини, наповнений болем, її запитання, реакцію – це посилить її стан занепокоєння та безпорадності.
2️⃣Наше завдання – створити безпечний простір, у якому б дитина відчула близькість – “я з тобою”.
💛Ідеться про простір із чітко структурованими правилами та межами контакту.
3️⃣Якщо ви не маєте досвіду роботи з емоційним реагуванням на почуття та емоції, починати роботу можна буде лише у співпраці з психологом.
❕Цю роботу можна буде проводити лише після фази стабілізації – зміцнення та відчуття безпеки.
4️⃣Не можна використовувати в іграх чи під час занять метафори, образи літаків тощо. Це може травмувати дітей, які були під обстрілами. У роботі спираємося на метафори та образи дому, землі, веселки, води.
⛅️Навіть образ неба зараз не даватиме дітям стійкості – для багатьох це джерело небезпеки. Будь ласка, зважайте на це, плануючи свої зустрічі з учнями.
5️⃣Якщо в роботі плануєте створювати щось із частин, наприклад кубиків, пам’ятайте: якщо деталі руйнуватимуться, це може нагадувати дітям зруйнований будинок. Діти самі можуть обрати таку гру – тоді для них це буде помічне.
🎵До того ж будьте уважні до звуків, що використовуються в супроводі.
6️⃣Не пропонуйте дітям жодних образів воєнної техніки. Приймається лише той варіант, коли вони самі хочуть намалювати, виліпити чи обговорити це.
🦸Натомість працюйте над образами сили та стійкості й частіше просіть дитину намалювати, зобразити те, що є її силою.
7️⃣Пам’ятайте, що ми проводимо зустрічі для того, щоби дати дітям стабільність у теперішній реальності, відволікати їх і розважати цікавими фактами, захопливими розповідями. Війну, танки, вибухи вони бачать у новинах. Вони чують про це від батьків, рідних і близьких.
💥Уявіть, що ви працюєте з дитиною з Харкова, яка сидить у бомбосховищі. Усі розмови про війну для неї зараз – додаткове травмування. Будь ласка, зважайте на це.
8️⃣Для дитини, яка пережила втрату, втратила близьких або будинок, абсолютно неприпустимі слова на кшталт “час лікує”, “у всьому є й хороший бік”, “подивися, який тут є хороший варіант для тебе”. Ці слова некоректні та неетичні.
💬Дітям важливо почути: “Те, що ти пережив – жахлива трагедія, це жахливо й так шкода, що тобі довелося через це пройти. Я захоплююсь твоїми мужністю та силою. Попри таке горе, ти справляєшся, як справжній герой. Я дуже хочу тебе обійняти та захистити”.
9️⃣Якщо дитина починає говорити, що б вона не говорила, ми її слухаємо й не перебиваємо! Киваємо, підтримуємо й наприкінці робимо акцент на тому, що навіть слухати – це дуже важко. Далі можна сказати: “Але я бачу, який ти сильний і як ти справляєшся”.
🙅♀️Проте не давайте порад, поки вас не попросили про це.
✨ 18 жовтня — Європейський день протидії торгівлі людьми
⚠️ Торгівля людьми — це сучасна форма рабства, яка порушує права, гідність і безпеку людини.
📢 У час, коли багато українських родин опинилися в умовах війни, вимушеного переселення чи втрати роботи, ризик стати жертвою експлуатації значно зростає.
🔹 Психологічна служба наголошує: особливо вразливими є діти та підлітки.
✅ Небезпека може ховатися у звичайному повідомленні в соцмережах, привабливій пропозиції підробітку або знайомстві онлайн.
🔴 Важливо навчати дітей критично мислити, розпізнавати ризики й знати, куди звернутися по допомогу.
🤝 Пам’ятаймо: обізнаність — це перший крок до безпеки.
Разом можемо зробити більше, аби захистити кожну дитину
🦸10 способів не вигоріти до кінця семестру
1️⃣ Роби “емоційні паузи”
5 хвилин тиші, ковток чаю, глибоке дихання — і ти вже ближче до спокою.
2️⃣ Не женись за ідеалом
Обери 3 головні справи на день — цього досить. “Ідеально” = пастка.
3️⃣ Створи енергетичні “якорі”
Музика, аромат кави, коротка прогулянка — твій особистий ресурс.
4️⃣ Не тягни школу додому
Встанови часову межу: перевіряю зошити тільки 40 хвилин, і крапка.
5️⃣ Говори про втому
6️⃣ Слухай тіло
Безсилля, дратівливість, байдужість — це не лінощі, це сигнал: відпочинь.
7️⃣ Бережи базу — сон, їжу, рух
7 годин сну, трохи прогулянок і склянка води — найкраща профілактика вигорання.
8️⃣ Зроби “день без школи”
Хоч раз на тиждень — без листів, звітів і перевірок. Це не розкіш, а потреба.
9️⃣ Дихай після кожного уроку
Вдих — 4, видих — 6. Повтори тричі. Це заспокоює нервову систему.
🔟 Пам’ятай про сенс
💙 Дбай про себе — світові потрібен учитель, який не лише навчає, а й живе з натхненням.
