🏫 Перехід від літніх канікул до шкільних буднів може стати справжнім викликом для дитини. Особливо непростим цей період є для першокласників і школярів, які після тривалого дистанційного навчання повертаються в клас.
Як батьки й опікуни можуть допомогти дітям адаптуватися до школи, розповідаємо в матеріалі, підготовленому Центром громадського здоровʼя у співавторстві зі Світлана Ройз, сімейною та дитячою психологинею.
10 вересня у світі відзначають Всесвітній день запобігання самогубствам. Це особлива нагода нагадати собі й один одному, наскільки важливим є піклування про психічне здоров’я дітей та підлітків.
Пам’ятайте:
Ваша увага й відкрите спілкування — ключ до довіри.
Слухайте дитину без осуду, навіть якщо її переживання здаються вам «дрібницями».
Будьте уважними до змін у поведінці: ізоляції, втрати інтересу, різких перепадів настрою.
Давайте зрозуміти, що будь-які труднощі можна подолати разом.
Найцінніше, що ми можемо подарувати нашим дітям, — це відчуття, що вони не самі.
У разі тривожних сигналів варто звертатися по допомогу до шкільного психолога чи фахівців центрів підтримки.
Разом ми можемо створити для дітей безпечний простір, де життя і здоров’я є найбільшою цінністю.
Поради від психологів, щоб підготовка до 1-го класу для дитини була спокійною і без стресу, а адаптація пройшла м’яко:
🧠 Емоційна готовність
1. Говоріть про школу позитивно — не лякайте дисципліною, а підкреслюйте цікавість, нові знайомства, цікаві уроки.
2. Обговорюйте очікування — поясніть, що буде новий розпорядок, вчитель, правила, але це нормально.
3. Тренуйте самостійність — щоб дитина могла сама зібрати речі, одягнутися, сходити в туалет, поїсти.
🗣 Соціальні навички
4. Вчіть домовлятися та ділитися — через ігри з іншими дітьми.
5. Розігруйте шкільні ситуації — наприклад, “Ти питаєш у вчителя, де твій зошит”, “Ти хочеш попросити друга про допомогу”.
6. Навички слухання — тренуйте увагу через короткі інструкції (“Поклади книжку на стіл і закрий двері”).
📝 Пізнавальна підготовка
7. Читання та лічба в ігровій формі — не навантажуйте, а грайте у “магазин” або “пошту”.
8. Розвиток дрібної моторики — малювання, ліплення, пазли, шнурівки.
9. Пам’ять і увага — прості ігри на запам’ятовування (“Що зникло зі столу?”).
⏰ Режим і організація
10. Поступово вводьте шкільний режим — за 2–3 тижні до навчання піднімайте і вкладайте дитину у “шкільний час”.
11. Плануйте місце для уроків — маленький, але свій куточок для занять.
12. Ранкові збори без поспіху — тренуйте вдома “репетицію” зборів у школу.
❤️ Підтримка від батьків
13. Слухайте і приймайте емоції — страхи, хвилювання, радість — усе нормально.
14. Хваліть за зусилля, а не лише результат — “Ти дуже старався!” замість “Ти правильно написав”.
15. Будьте спокійними самі — діти дуже тонко відчувають Ваш настрій.
✨ 18 жовтня — Європейський день протидії торгівлі людьми
⚠️ Торгівля людьми — це сучасна форма рабства, яка порушує права, гідність і безпеку людини.
📢 У час, коли багато українських родин опинилися в умовах війни, вимушеного переселення чи втрати роботи, ризик стати жертвою експлуатації значно зростає.
🔹 Психологічна служба наголошує: особливо вразливими є діти та підлітки.
✅ Небезпека може ховатися у звичайному повідомленні в соцмережах, привабливій пропозиції підробітку або знайомстві онлайн.
🔴 Важливо навчати дітей критично мислити, розпізнавати ризики й знати, куди звернутися по допомогу.
🤝 Пам’ятаймо: обізнаність — це перший крок до безпеки.
Разом можемо зробити більше, аби захистити кожну дитину
